ale brzuch

[...] "pójdzie w brzuch", można powiedzieć, że uniknąłbyś objadania się produktami, których niekorzystny efekt zdrowotny sprowadza się nie tylko do zaburzenia estetyki sylwetki, ale również innych negatywnych konsekwencji. Jedząc więcej "śmieci" na IF w przekonaniu (słusznym czy też nie), że ten model żywieniowy pozwala ograniczyć niekorzystny wpływ [...]

[...] pow. (więcej kwasu mlekowego ...) od 6 do 25 . Osobiście wyróżniam duży plus IF jem mniej śmieci , ba prawie wgl ich nie jem , co prawda sa 3 -4 godziny kiedy jestem głodny ale za to jem wtedy kiedy bywałem najbardziej głodny od 15 do snu mimo iż kaloryczność ta sama albo mniejsza. Ciężko jak na razie ustalić mi co ile dni robić ładowanie [...]

Super art, podeśle kumplowi któremu ostatnio wygarnałem że jest pisda bo nóg nie ćwiczy to mówił że nie ma czasu (ale tak jak napisałeś, 15serii na biceps i triceps czas ma) Mi lodroza lędźwiowa pomniejszyła sie nie tyle od siadów co od ostrego dotyrania brzucha po nich - miałem dużą dysproporcje prostownik/brzuch (silny/słaby), a jak zaczałem [...]

jakbym miał cały dzien jesc grilowanego to by mi brzuch rozyebało a po drugie po 3 dniach masz juz dosc ile mozna w kołko jesc to samo a gotowane to takie bez smaku syf ze juz sie powoli przyzwyczaiłem nawet jakos tam wchodzi ale na maasie sobie jakos smaczneijsza troche diete zrobie

ale Rytkow nie cwiczył 11 lat na siłowni zobacz jak wygladał rok temu albo 2 lata temu? jak prosiak brzuch po kolana i co to znaczy nie naturalnie jak tylko na suplach forme robi xD

ale Rytkow nie cwiczył 11 lat na siłowni zobacz jak wygladał rok temu albo 2 lata temu? jak prosiak brzuch po kolana i co to znaczy nie naturalnie jak tylko na suplach forme robi xD E co ty świeżak wiesz :0

Na coz wypilem znowu mleko xd i juz brzuch nak***ia ale jadown xd

Plecy przedramie zrobione %-) miały byc jeszcze brzuch i 1 h cardio na rowerku ale juz nie mam czasu jutro zrobie xD a no i najwanijeze czit mil 2 ponczki zjedzone tym samym powoli dobiega konca 7 tydzien jeszcze 5 tyg do Mr. Olympia :)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-09-18 16:51:51

u mnie forma jak zawsze lipna by wchodzic na mase xD ale cuz jak trzeba to trzeba wazne by starac sie nie zalewac az tak teraz i w przyszłosci xD juz teraz brzuch spory a co dopiero po masie {{:-( ile robisz mase tygodni mniej wiecej ? Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-10-24 00:07:58

a jedyny efekt odczuwalny po krecie i ba to 2 razy cza było isc wysikac sie hehehe kurfa no szau nie ma jakos nie czuje tego BA ale dzis dobra intensywnosc była nie powiem klate to czułem dobrze juz jak robiłem brzuch %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-11-02 12:59:00

I nie powiedzialbym ze od dexa tez lepiej wyglada wystarczy popatrzec na brzuch klatke jest nizszy ma krotsze rece wiec w ramionach moze lepiej wygladac optycznie ale stajac kolo nas juz nie koniecznie

ale miał brzuch jak ty tak że wiesz dobrze że tu nie pokazał

Ja trovhe alk ale musialem sie zawinac jak zwyklwnk***a j**any brzuch juz mnie bolal

Nie kumam, o cxym marzyc ale ok xD, jutro klata bary tric i zrobie brzuch trza zsczac trgo flaka budiwac bo jak nie na masie to kiedy xD

ale kurfaa jest brzuch dupny jest xD

Ja dzis klata bary tric i j**ne brzuch, ale to popoludniu pojde albo pod wieczor zeby po wiekszej ilosci posilkow byc xD

Ale jestem czerwony klata brzuch plecy szok haha gites bede wbijal na 4 minuty jednak j** sorbet /SFD/Images/2016/4/8/a76385bf30194d6ba6e62f1f9adad860.jpg

patrzcie jaki mustang%-) /SFD/Images/2016/4/27/1009966c660041ed99915cd6bf550476.jpg Ale ryj nogi i brzuch to mogles zaslonic xD

wk***ia mnie tylko mój kortyzolowy brzuch bo nie schodzi j**any.ale tak to juz jest jak sie jechało na kortyzolu pare miechów.nawet siwe włosy mam%-)

ale forma z dupy chudy jak Patyk i wielki brzuch wagom sie nie sugeruj xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-05-06 10:17:26